Mad Ideas 2 Think About

In zilele noastre din ce in ce mai multi tineri sufera de dureri de spate si afectiuni ale coloanei vertebrale. Viata sedentara si scaunul de la birou se numara printre factorii principali care afecteaza pozitia corecta a corpului.
Mai nou, se pare ca si vanzarile mari de laptop-uri contribuie la agravarea bolii secolului XXI.

Tot mai multi tineri care stau cu laptop-ul in brate, pe genunchi, adopta o pozitie incorecta si de aici rezulta afectiuni grave, ireversibile ale coloanei vertebrale. In momentul in care laptop-ul este asezat pe genunchi, utilizatorul sau va privi monitorul de sus si astfel ceafa, coloana vertebrala si picioarele devin suprasolicitate. La fel, din cauza pozitie incorecte a mainilor pe tastatura laptop-ului, pot aparea dureri la nivelul incheieturilor.

Kinetoterapeutul Michael Durntall a declarat ca vazut foarte multi pacienti tineri care s-au ales cu o cocoasa vizibila in doar cativa ani, daorita utilizarii laptop-ului.

Si toate acestea se intampla datorita scaderi preturilor la laptop-uri si a cresterii accesibilitatii tehnologiei wireless.

Daca esti un lider cu imaginatie dar si agresiv, ti se intampla des sa vezi nenumarate oportunitati de dublare sau de triplare a propriului business. Insa trebuie sa fii foarte atent pentru ca obiectivele foarte ambitioase pot dauna afacerii si propriei cariere, mai ales daca urmaresti aceste scopuri fara a lua in considerare si efectele lor adverse.
In primul rand, nu-ti poti stabili aceste obiective doar pe baza propriei ambitii, fara a tine cont si de constrangerile afacerii pe care o conduci. Daca tintesti o crestere procentuala de doua cifre a veniturilor, cum vei asigura fondurile necesare? Ce se va intampla cu nivelul datoriilor sau al lichiditatii? Si, mai mult, echipa ta este formata din oameni capabili, cu abilitati pentru a reusi acest lucru?

Este mai greu decat crezi

In esenta, obiectivele reprezinta destinatia spre care se indreapta, in acest moment, organizatia pe care o conduci. Cuplate cu stimulente si recompense, asa cum se intampla de obicei, si condimentate cu discutii aprinse sau chiar intimidari, obiectivele au un efect foarte puternic asupra comportamentului si actiunilor persoanelor din organizatie.

De obicei, stabilirea celor mai potrivite obiective din punctul de vedere al magnitudinii si al orizontului de timp se face dupa judecati si studii amanuntite. In fapt, aceasta este o forma diferita de know-how, si totusi multi lideri considera ca stabilirea tintelor nu reprezinta o forma rationala de organizare.

Este o mare greseala, si des intalnita de altfel, sa iei obiectivele stabilite anul anterior si sa la analizezi pentru a sublinia o imbunatatire marginala. Daca iti stabilesti obiectivele privind inapoi, sunt mari sanse sa pierzi o serie de oportunitati care sa duca la o crestere multumitoare a organizatiei pe care o conduci.

De asemenea, o alta greseala majora consta in raportarea exlusiv la industria din care faci parte, ori la economie, in ansamblul ei. Daca unicul tau scop este acela de a face fata competitiei, atunci nu vei reusi niciodata sa devii lider.

Alti lideri isi stabilesc obiective inalte, gandind ca ei, sau mai probabil, angajatii lor, vor gasi solutia potrivita pentru atingerea acestor teluri.

In industria bunurilor de larg consum, spre exemplu, exista posibilitatea imbunatatirii castigurilor prin reducerea costurilor publicitare, insa cresterea pe termen scurt a veniturilor poate trage clopotele cifrei de afaceri si, ulterior, dauna chiar brandului companiei.

Ghid de stabilire a obiectivelor

Obiectivele ar trebui sa sublinieze oportunitatile lumii exterioare, corelate insa cu posibilitatile reale ale companiei. Ram Charan, unul dintre cei mai renumiti consilieri pe probleme de business din lume (si-a oferit serviciile unor mari companii precum GE, Bank of America, DuPont, Home Depot, 3M si Verizon), ne prezinta cateva repere care trebuie luate in considerare in stabilirea tintelor.

• Gandeste asupra CUM sa faci.

Afirmatia “Ne-am propus cresterea afacerilor” nu este suficienta, in timp ce “Vom creste mai repede decat competitorii nostri”, este deja mai bine, dar inca vag.

Este nevoie de lucruri mai concrete: “Vom creste in urmatorii cinci ani de doua ori mai repede decat PIB-ul. O treime din aceasta crestere va fi alimentata de lansarea de noi produse, rezultatul unei mariri procentuale cu 25% a investitiilor in cercetare si dezvoltare.”

Stabileste-ti obiectivele intr-un mod foarte clar, dar totodata intelege cum vor fi realizate. Mai precis, incearca sa afli care ar putea fi efectele acestora si implicatiile asupra propriului business.

• Implica-i si pe ceilalti.

Trebuie oferita angajatilor implicati in realizarea obiectivelor sansa de a isi expune punctul de vedere in legatura cu target-urile stabilite. Veti sti astfel ca nu ati omis nimic important si va puteti da seama de cat de realistice sunt obiectivele.

Unii refuza sa isi exprime opiniile pentru ca nu vor sa fie trasi la raspundere, iar altii deoarece sunt convinsi ca atingerea obiectivelor in cauza vor dauna afacerii.Totusi, angajatii vor fi mult mai implicati in ceea ce priveste rezultatele companiei daca au contribuit cu ceva la stabilirea target-urilor.

• Ia in considerare interactiunea dintre obiective.

Urmarirea unui singur tel – indiferent care ar fi acesta: cresterea profitului, a veniturilor, a cotei de piata sau a valorii actiunilor – va duce, in mod cert, la distorsionarea afacerii, pentru ca va canaliza toate eforturile. Solutia o reprezinta stabilirea unui complex de obiective, a caror interactiune va trebui insa bine analizata.

Nu exista nicio companie care sa maximizeze totul dintr-o data. Asigurati-va inainte de stabilirea setului de obiective ca acestea pot fi indeplinite simultan, ca se completeaza reciproc.

• Tine cont de context.

Obiectivele trebuie stabilite in corelatie cu oportunitatile existente in interiorul sau in afara organizatiei sau departamentului, fie ca e vorba de aparitia unui nou segment de consumatori sau de posibilitatea retehnologizarii lantului de aprovizionare.

Trebuie sa ganditi la nivel global, sa priviti mereu inainte, niciodata inapoi si sa fiti intotdeauna gata sa reactionati la schimbarile mediului de afaceri, si mai ales la strategiile concurentei.

Lucrurile se schimba

Un lider care schimba obiectivele pentru ca nu e hotarat creeaza confuzie si isi pierde credibilitatea. Asta nu inseamna ca odata stabilite niste teluri acestea nu mai necesita ajustari, indiferent de conjuctura.

Obiective care au fost bine intemeiate pot deveni eronate la un moment dat, datorita schimabrilor survenite in mediul economic, legislativ, politic sau social. De aceea, un lider trebuie sa dea dovada de multa flexibilitate si sa fie capabil sa se adapteze la modificarile pietei.

Sursa: wall-street.ro

Pe piata competitiva a locurilor de munca din ziua de astazi fiecare cuvant din CV-ul tau conteaza, unele mai mult decat altele – sunt mai importante acelea care se refera la calitatile tale profesionale.

Calitatile tale profesionale sunt din ce in ce mai importante pentru angajatori, 86% dintre acestia considerandu-le criteriul cel mai important de recrutare a candidatilor (potrivit unui studiu facut de doi economisti ai Universitatii Massachusetts).

„Lucrul in echipa”

Lucrul in echipa este cel mai important aspect pentru un angajator. Abilitatea de a lucra bine impreuna cu ceilalti angajati in cadrul unui departament sau proiect este vitala pentru armonia unui loc de munca.

Angajatii sunt deseori organizati in echipe pentru a realiza anumite proiecte si majoritatea angajatorilor considera colaborarea ca un factor de imbunatatire a calitatii muncii si a productivitatii.

Calitatile necesare unui angajat pentru a lucra eficient intr-o echipa sunt: bun ascultator, cooperant si saritor.

„Flexibilitatea”

Angajatorii apreciaza candidatii flexibili si care pot realiza mai multe sarcini simultan. Iti poti evidentia flexibilitatea prin dorinta de a prelua sarcini din cadrul mai multor proiecte si prin abilitatea de a face fata schimbarilor termenelor si prioritatilor.

Nu in ultimul rand, flexibilitatea nu doar iti creste sansele de a obtine jobul pe care ti-l doresti, ci si iti imbunatateste sansele de a-ti pastra jobul, daca ulterior se fac restructurari in cadrul firmei.

„Atentia la detalii”

Angajatorii vor sa stie ca pot avea incredere in subalternii lor in realizarea proiectelor, urmarind cu atentie toate detaliile.

Atentia la detalii se refera la calitatile de a fi bine organizat si meticulos in ceea ce faci, de a actiona independent si de a lucra fara o supraveghere constanta.

„Automotivatia”

Managerii apreciaza angajatii care dau dovada de proprie initiativa, care isi exprima ideile si le duc la bun sfarsit.

Un angajat automotivat trece de sarcinile pe care le are de indeplinit, are inspiratia necesara si lucreaza din greu, nu pentru a vana mariri si promovari, ci pentru propria satisfactie.

Sursa: ejobs.ro

Fie ca suntem angajati cu experienta sau tineri absolventi, toti ne straduim sa identificam profilul unei companii in care sa ne punem in valoare potentialul si sa ne dezvoltam ca profesionisti, in care sa fim valorizati si la care sa ne intoarcem cu determinare in fiecare noua zi de lucru.
Punctul de plecare il constituie cunoasterea, cel putin in mare parte, a domeniilor sau ariilor de interes si adecvarea lor la aptitudinile si competentele personale. In acest mod, eforturile tale vor fi directionate, iar actiunile tale vor fi precise. In functie de profilul de personalitate si de asteptarile personale pe care le ai fata de un loc de munca sau companie, te poti orienta dupa anumite criterii in cercetarea unei organizatii care sa iti satisfaca exigentele.

Unul dintre aceste criterii ar putea fi atractivitatea organizatiei ca potential angajator. Acest lucru se refera atat la nivelul de dezvoltare al companiei, profitul sau rezultatele obtinute, cat si la orientarea fata de proprii angajati, obtinand astfel un mai mare grad de satisfactie al acestora si rezultate de durata. Angajatii care nu sunt bine tratati nu vor fi eficienti si nici productivi. De asemenea, tindem sa alegem anumite companii atunci cand valorile personale sunt in concordanta cu cele ale organizatiei respective, putandu-ne identifica cu ele. Multi dintre noi masoara gradul de atractivitate al unei companii si dupa pachetul salarial oferit la angajare si oportunitatile de promovare.

Aici intervine un alt criteriu – motivatia de a lucra in cadrul acelei organizatii. Cand munca ta are un scop bine determinat, o finalitate concreta si corespunde dorintelor tale, ea poate elibera o imensa forta productiva si creatoare, fiind acel mobil care te impulsioneaza spre performanta.

Te simti motivat atunci cand jobul respectiv iti da posibilitatea de a-ti folosi abilitatile si atuurile, iar contributiile tale nu trec neapreciate si nerasplatite. Nu te astepta sa primesti o marire de salariu in fiecare an doar pentru ca iti consumi timpul si reusesti sa apari la munca in fiecare zi. Multe companii au adoptat ca regula sa nu mareasca salariul pana cand angajatul respectiv nu face dovada contributiei personale la rezultatele financiare ale companiei.

De asemenea, te simti motivat atunci cand esti incurajat sa te simti liber si sa te implici, iar pentru a te implica trebuie sa iti fie permis un anumit grad de autonomie. Aici intervin politicile sau practicile organizatiei, daca incurajeaza stabilirea unor limite destul de flexibile astfel incat un angajat sa isi asume responsabilitati si sa isi foloseasca atuurile. Trebuie sa te informezi in prealabil pentru a vedea in ce masura cultura organizitiei din care faci parte iti permite sa-ti folosesti inventivitatea pentru a implini obiectivele companiei.

Modelul ierarhic traditional sustinea controlul si ordinea, supunerea, precum si o serie de practici bine structurate, care lasau putin loc pentru exprimarea creativitatii personale. Astazi, insa, aceasta prapastie intre angajat si superior poate fi o piedica in calea succesului. Dimpotriva, accesul la anumite date (considerate odinioara confidentiale) precum planuri de dezvoltare si strategii, informatii financiare sau cele mai bune practici ale concurentei, iti confera, ca angajat, un statut privilegiat de incredere si te poate mobiliza sa cauti solutii creative la aspectele problematice ale organizatiei.

Fie ca esti o fire dinamica, proactiva, care iti asumi responsabilitati asupra propriilor proiecte si judecati, fie ca preferi colaborarea si munca in echipa, ar fi indicat sa te orientezi spre acele companii care apreciaza, incurajeaza si dezvolta calitatile tale.

Autor: Mirabela Grigore
HART Human Resource Consulting

Sursa: www.ejobs.ro

Un nou studiu arata ca ritmul de viata in orase devine mai grabit, la propriu. Studiul a fost realizat in 312 de orase ale lumii si arata ca oamenii merg cu 10% mai repede decat o faceau acum o decada.
Asta nu inseamna insa ca oamenii sunt mai sanatosi, dimpotriva, faptul ca ritmul de mers este mai rapid denota un nivel mai mare de stres.

Locuitorii orasului Singapore se dovedesc a fi cei mai rapizi cand vine vorba de ritmul de mers, urmati de cei din Copenhaga si Madrid.

Orasul New York, perceput in general ca fiind unul dintre cele mai frenetice, este pe locul opt in clasament iar Londra pe 12.

Cercetatorul care a condus studiul, britanicul Richard Wiseman, profesor de psihologie la Universitatea Hertfordshire, subliniaza ca mersul mai rapid nu inseamna ca oamenii sunt mai sanatosi.

“Studiul arata ca ritmul de viata in mediul urban este legat si de numarul cazurilor de boli de inima”, spune Richard Wiseman.

“Oamenii care in general merg mai repede sunt mai stresati, si nu se ingrijesc de sanatatea lor.”

”Probabil ca nu ajung sa-si mai vada si prietenii, nu mananca asa cum trebuie, nu exerseaza cum trebuie si asa mai departe.”

“Deci pe de o parte mersul rapid e sanatos dar daca reprezinta un ritm de viata - adica pur si simplu fiind modalitatea de a ajunge repede din punctul A in punctul B, atunci este asociat cu o serie de atitudini nesanatoase”, spune cercetatorul britanic.

El atrage atentia ca acest ritm de viata este si rezultatul erei tehnologice in care traim.

“Acum trimitem un mesaj electronic si daca in 10 minute nu primim raspuns incepem sa ne intrebam de ce”, mai spune Richard Wiseman.

Iar pentru cei care se intreaba daca ritmul lor de viata este prea frenetic, exista cateva intrebari pe care si le pot pune, ca de exemplu daca sunt mereu primii care termina de mancat, daca resimt frustrare cand sunt blocati pe strada de cei care merg mai incet inaintea lor sau daca ies din magazin daca vad ca au de asteptat la o coada mica.

O asemenea atitudine îmbunătăţeşte productivitatea, reduce fluctuaţia de personal şi determină relaţii stabile cu clienţii
Companiile cheltuiesc timp şi bani pentru a înţelege ce vor angajaţii lor. Însă, de multe ori, managerii nu ţin cont de trăirile emoţionale ale salariaţilor. Studiile de piaţă arată că neimplicarea afectivă la locul de muncă poate genera pierderi pentru firme.

Un sondaj Gallup arată că majoritatea organizaţiilor şi companiilor se luptă cu neimplicarea angajaţilor în activitătile pe care aceştia le prestează. În urma intervievării a peste 700.000 de salariaţi, a reieşit faptul că circa 70% din aceştia sunt neimplicaţi în munca pe care o prestează.

Mai mult, pe măsură ce stau un timp mai îndelungat într-o organizaţie, oamenii devin mai puţin implicaţi emoţional, mai blazaţi. “Performanţa în afaceri se poate obţine pe foarte multe căi. Calea de creştere constantă a valorii acţiunilor este determinată de majorarea profitului real, sporit de existenţa clienţilor fideli. Angajaţii implicaţi emoţional determină fidelizarea clientului”, este de părere Valentina Sandu, asociate partner la Gallup Consulting.

Un bun manager poate gestiona implicarea forţei de muncă

Cercetările Gallup au evidenţiat costuri considerabile generate de neimplicarea sentimentală a angajaţilor de care managerii nu ţin cont. Studiile arată că angajaţii implicaţi emoţional sunt mult mai productivi, profitabili, siguri şi creează relaţii stabile cu clienţii. “Atunci când angajaţii folosesc talentele lor naturale se generează imediat şi constant plusvaloare. Ei construiesc o nouă valoare, reuşesc să stabilească legături emoţionale între ei şi clienţi”, a precizat Valentina Sandu. Conform cercetărilor Gallup, clienţii implicaţi 100% emoţional au în aport crescut în realizarea ţintelor de profitabilitate, cifră de afaceri şi dezvoltarea relaţiilor cu partenerii şi clienţii.

Pentru canalizarea eforturilor în direcţia implicării emoţionale a angajaţilor, companiile au nevoie de monitorizarea tuturor salariaţilor, prin măsurarea rezultatelor performanţelor lor locale. Este necesar ca fiecare angajat să înţeleagă ce indicatori vor fi utilizaţi pentru a fi evaluat succesul, explică James K. Harter, cercetător-şef Gallup Organization, în domeniul practicilor de management la locul de muncă.

“Nivelul ridicat de implicare în muncă trece dincolo de efortul pur fizic sau intelectual, iar motivaţia şi implicarea în muncă sunt cu atât mai valoroase cu cât persoana experimentează o mai mare angajare emoţională în finalizarea activităţii sale bazate pe scopuri şi obiective”, spune şi Eugen Dumbravă, director resurse umane Leo Burnett.

În industriile nestandardizate, salariaţii implicaţi fac diferenţa

În sectorul serviciilor, şi mai ales în cazul celor în care factorul uman şi nu cel tehnic este preponderent, gradul de implicare emoţională a salariaţilor este cel care dă calitatea acestora şi implicit succesul afacerii. “Implicarea emoţională e cu atât mai importantă, cu cât gradul de standardizare al industriei este mai mic. Într-o industrie cu grad de standardizare minim, cum e industria media, implicarea emoţională face, la propriu, diferenţa”, spune Cristina Simion, managing director Edipresse AS România, companie ce publică mai multe periodice.

Într-o companie media, cel mai important este ca managerii să recunoască faptul că oamenii sunt cea mai importantă valoare şi resursă. “Sunt mai importanţi decât brandurile, mai importanţi decât expertiza şi experienţa corporaţiei, mai importanţi decât tehnologia”, spune Simion. Implicarea emoţională se obţine printr-o întâlnire la jumătatea drumului, fiind necesare acţiuni atât din partea angajaţilor, cât şi a managementului. Dacă îţi respecţi munca, te respecţi pe tine şi vrei să faci lucrurile foarte bine, ca să fii – în primul rând – mulţumit şi mândru de tine, atunci te implici emoţional.

Simion consideră că problemele apar atunci când compania, prin reprezentaţii săi, nu recunoaşte meritele, nu face diferenţierea între cei cărora le pasă şi cei ce nu le pasă şi nu transmite înapoi aprecierea pentru această implicare. “Atunci, în cele mai multe cazuri, alegi să pleci - şi compania pierde un om valoros, cu şansa - statistic dovedită - de 30% ca să fii înlocuit tot de cineva căruia să-i pese cu adevărat”, spune Simion.

PUNCTE DE VEDERE

“Respectul profund faţă de ceilalţi, indiferent de poziţia lor în ierarhie, se învaţă mai greu la maturitate, căci e o valoare fundamentală. Noi apreciem şi răsplătim această valoare” - Cristina Simion,Managing Director Edipresse AS

“Oamenii se simt implicaţi atunci când sunt consultaţi, atunci când fac parte din lanţul decizional şi primesc o etapă din proiect pentru care răspund, precum şi în orice situaţie organizaţională care tinde să devină proiectul lor propriu. Când angajatul simte că e parte a unui proiect sau chiar proiecul la care visa, atunci apare pasiunea pentru ceea ce face, determinarea şi automotivarea. E bine ştiut că businessurile de succes se fac cu oameni cărora le pasă”. - Eugen Dumbrav, director HR Leo Burnett

Specialistii au realizat o radiografie a epuizarii: suprasolicitarea da metabolismul peste cap, iar aceasta duce la boli grave, uneori fatale.
Munca peste program, noptile nedormite si mancatul pe apucate pot distruge un organism tanar in mai putin de un an. De la stari de epuizare fizica, insomnii si lipsa poftei de mancare se poate ajunge la dezechilibre metabolice, boli cardiovasculare si tulburari psihice, uneori fatale.

Din cauza starii permanente de alerta in care se afla organismul, primul care se da peste cap este metabolismul, in primul rand din pricina ca hormonii stresului, ca adrenalina si cortizolul, se descarca in cantitati mai mari decat de obicei.

„Pe acest fond e posibil sa se manifeste hiperglicemia. Asta inseamna ca va creste secretia de insulina si tot ce va manca o persoana se va transforma in grasime. Asa apare si diabetul pe fond nervos”, explica endocrinologul Adina Ghemigian, de la Institutul „Parhon”. Tot descarcarile excesive de hormoni determina scaderea libidoului, infertilitate si aparitia disfunctiei erectile.

Fara proteine slabeste inima

O dieta saracacioasa determina, la randul ei, pierderi de proteine, potasiu, magneziu si calciu din organism. Din cauza lipsei de proteine, toate organele vitale au de suferit pentru ca aceasta substanta le asigura functionarea.

„Scade masa musculara, iar inima, rinichii, ficatul nu vor mai functiona la capacitate maxima. Sistemul osos, care beneficiaza de o importanta retea proteica, va pierde calciu”, detaliza endocrinologul Constantin Dumitrache, de la Institutul de Endocrinologie „Parhon”. Pierderile de potasiu si de magneziu sunt specifice fenomenului deshidratarii.

„Din cauza tulburarilor digestive se vor pierde si lichidele din organism. Cel mai afectat e sistemul muscular, iar forta muschilor nu scade doar la nivelul membrelor, ci si in cazul muschiului inimii, care, in timp, poate ceda. Infarctul in cazul tinerilor de 30 de ani nu mai e de mult o noutate”, precizeaza endocrinologul Constantin Dumitrache.

Cardiologii vorbesc despre „sindromul mortii subite”, care se poate manifesta inclusiv in somn, cauza fiind o inima prea slabita. „Cand apare la tineri, sindromul mortii subite se manifesta deosebit de violent. Cele mai multe decese se inregistreaza in special in perioadele de stres. De altfel, s-a si demonstrat ca in lunile de vara, cand oamenii sunt mai relaxati, moartea subita este mai putin intalnita”, spune cardiologul Dan Gheorghe de la Spitalul Colentina.

Alte probleme care pot aparea din cauza metabolismului dat peste cap sunt cele ale glandei suprarenale. „Nu se mai produc in cantitati suficiente hormoni esentiali vietii, cum sunt cei responsabili cu adaptarea organismului, cei care participa la echilibrul mineral ori la cel al unei vieti sexuale normale”, adauga medicul Constantin Dumitrache. Pe fond nervos poate sa apara si o „hiperaciditate” a stomacului, care poate duce la aparitia ulcerului.

Nesomnul tulbura metabolismul

Absenta odihnei induce, de asemenea, tulburari metabolice. Insomniile prelungite pot bulversa metabolismul energetic, epuizand resursele organismului. „Prin diverse mecanisme chimice se arde glucoza, cea care da energie creierului.

Dupa ce se epuizeaza depozitele de glucoza, celulele nervoase vor folosi grasimi, iar cand vor scadea si acestea, procesele cerebrale vor fi afectate: au de suferit atentia, memoria, concentrarea”, specifica psihiatrul Lucian Vasilescu de la Spitalul „Alexandru Obregia” din Bucuresti.

Combinate cu dezechilibrele din viata sentimentala, sociala sau cu nemultumirile fata de propria persoana, noptile de nesomn pot duce la o tulburare a instinctului alimentar, care se manifesta prin anorexie nervoasa sau, dimpotriva, bulimie.

Daca bulimicii pot ajunge la o greutate dubla, in schimb, in primul caz, o persoana trecuta de 30 de ani poate ajunge si la o greutate de sub 40 de kilograme. Anorexia poate distruge organismul in mai putin de 6-12 luni, daca se instaleaza starea de malnutritie.
Victime

Au murit din cauza surmenajului

> Raluca Stroescu, manager de audit la filiala romana a multinationalei Ernst&Young a decedat din cauza epuizarii, dupa mai multe saptamani de munca fara pauza. Tanara avea 31 de ani. O alta angajata de la Ernst&Young, Laura Damian, manager al Departamentului Taxe, a decedat in iulie 2006. Dupa o saptamana de lucru extenuanta, din cauza oboselii, Laura a pierdut controlul volanului iar masina s-a izbit de un parapet metalic. Dupa sase zile de coma a murit.

> Timisoreanul Lorant Eros-Stark, de 34 de ani, a murit in somn intr-un apartament din Bucuresti, medicii punand acelasi diagnostic: surmenajul. Tanarul, care a decedat la inceputul anului, era angajat la firma de audit PricewaterhouseCoopers Romania.

> Un caz similar s-a petrecut si la Arad: Irina Tica, o mama de 23 de ani, angajata a societatii multinationale Delphi, a decedat luna trecuta. La autopsie s-a stabilit ca femeia a murit in urma unui stop cardiovascular cerebral. Rudele pun tragedia tot pe seama oboselii: de trei saptamani lucra incontinuu, fara nicio zi de pauza, cate 12 ore pe zi.

Epuizare extrema
Sindromul „burn-out”

Initial, hormonii stresului ii tin in priza pe cei care au de terminat proiecte, programe ori competitii. Dupa cateva saptamani de lucru, randamentul scade din cauza efortului prelungit, a noptilor nedormite, dar si a tentatiei de a folosi excitante (cafea, tigari, bauturi energizante) si se va ajunge la asa-numitul sindrom „burn-out”, explica medicul Radu Braga, specialist in neurostiinte la Facultatea de Medicina din Bucuresti.

Medicul spune insa ca aceasta stare de „epuizare completa” dispare dupa o minivacanta. „Unora le trebuie un weekend pentru a se reface, altora cateva saptamani”, este de parere specialistul. Sindromul este frecvent intalnit la atleti, dar si la tinerii preocupati de cariera.
MEDICII ATRAG ATENTIA

Semnale de alarma si masuri de prim ajutor
Cand trebuie sa mergeti la control:

> oboseala nu dispare nici dupa somnul cel mai bun
> va treziti atat de obositi incat abia va mai puteti imbraca
> oboseala persista mai mult de sase luni
> aveti dureri de cap
> vi se maresc ganglionii
> va dor muschii
> va scade pofta de mancare ori incepeti sa mancati necontrolat
> slabiti ori va ingrasati intr-un interval scurt
> urinati frecvent si aveti senzatie permanenta de sete (semn pentru diabet)
> vi se raresc menstrele, scade libidoul
> aveti palpitatii, dureri de cap, dureri in piept

Ce trebuie sa faceti:

> verificati-va tensiunea, colesterolul, glicemia, trigliceridele (cu ajutorul acestei analize veti vedea daca sanatatea inimii si a arterelor este in pericol)
> faceti o electrocardiograma pentru a va controla activitatea electrica a inimii
> consultati nutritionistul ori endocrinologul (acestia va pot indica ce teste hormonale puteti face, la ce ore si cum sa va pregatiti pentru asemenea investigatii speciale)
> apelati la sedinte de psihoterapie daca aveti insomnii, sunteti deprimati ori constatati o scadere a randamentului
> nu plecati din casa fara sa mancati (este motivul pentru care incep sa va lase „bateriile” la amiaza)
> relaxati-va practicand inot sau sporturi in aer liber

Evenimentul Zilei Online

Odată cu timpurile moderne asistăm la un trend în materie de limbaj: noua dialectică. Câteva exemple concrete: interogatoriu nu se mai numeşte interogatoriu, ci interviu structurat care foloseşte metode coercitive; manipulare se transformă în persuasiune, iar exemplele pot continua.

Despre CV-uri şi oamenii care le citesc.

Personal, am observat faptul că în cadrul departamentelor de Resurse Umane, timpul alocat studierii cu atenţie a CV-urilor a crescut semnificativ. Motivul? Candidaţii pentru posturi foarte bune, ocolesc puţin adevărul obiectiv pentru a mai înflori puţin CV-ul personal. De obicei, pentru un ochi format, nu ia mult identificarea acelor lucruri care nu se potrivesc în tabloul general. Însă sunt şi CV-uri gândite cu atenţie pentru ca totul să se potrivească exact ca într-un puzzle. Am aflat chiar de nişte profesionişti care fac acest lucru pentru tine, contra cost. În aceste condiţii sunt aplicaţii care scapă filtrului şi candidaţii sunt chemaţi la interviu.

Interviul: Minciuni adevarateLista minciunilor la interviu.

Care sunt minciunile cele mai des folosite de către candidaţi? Am încercat să fac o listă.

• Diplomele de studiu. Acestea sunt cel mai des utilizate în strategia de obţinere a postului. Fie se inventează existenţa anumitor diplome, fie se supralicitează valoarea uneia. Sunt şi cazurile în care candidatul afirmă că are o diplomă şi se dovedeşte că de fapt el este în curs de obţinere a ei. Faptul că eşti anul II la Litere nu te face să fii licenţiat în Filologie.

• Manipularea datelor. Un exemplu concret: In anul 2005 s-a lucrat din 28 Ianuarie pana la 1 Martie la firma X. Apoi există o pauză până în Septembrie 2006 când se angajează la firma Y. Pentru a se masca această perioadă de „inactivitate”, unii candidaţi spun în CV ca în anul 2005 au lucrat la firma X iar în 2006-prezent la firma Y. Mai grav este când se inventează experienţă, şi de la firma la care suni pentru referinţe ţi se spune că nu au existat raporturi de muncă cu persoana menţionată.

• Salariul precedent. În orice interviu vine partea cu „Care este salariul pe care îl doreşti?”. Candidatul poate uneori să spună că pe ultimul loc de muncă a câştigat suma X, ştiindu-se faptul că dacă mergi pe alt post nu mergi pe un salariu mai mic. Dacă se obţine postul, în funcţie de mărimea salariului vine reversul: aşteptările sunt mai mari. Acest lucru poate să te ajute sau nu.

• Poziţia precedentă. Multe firme îşi atrag candidaţii promiţându-le poziţii de conducere, în general Director de Vânzări. Cunosc o firmă care are 14 astfel de directori, însă fiecare lucrează pe cont propriu. A ocupa o asemenea poziţie presupune să coordonezi o echipă. Dacă un candidat va spune că a fost Director de Imagine, întrebarea normală care i se va pune: câţi oameni a coordonat?

• Abilităţile. În CV-uri toţi au abilităţi excelente de vorbire, înţelegere şi scriere într-o limbă de circulaţie internaţională. De asemenea, se stăpâneşte perfect calculatorul. Apoi la interviu… surpriză, intervievatorul vorbeşte în limba pe care candidatul spune că o stâpăneşte sau îl pune să lucreze la calculator. Candidatul are impresia în final că nu a avut parte de o evaluare corectă şi că i-au fost impuse anumite standarde imposibil de atins.

Concluzii

Sfatul meu, în calitate de specialist în resurse umane: minciuna are picioare scurte. Atunci când îţi trec sute de CV-uri prin mână, recunoşti uşor anumite modele. Orice organizaţie apreciază oameni integri, sinceri, veritabili. Poate că nu vei obţine postul la care visezi, asta în condiţiile în care nu ai experienţa necesară. Însă, dacă vei fi recunoscut ca un om veritabil, plin de pasiune, este foarte posibil să ţi se propună un alt post potrivit experienţei şi abilităţilor tale, sau să fii avut în vedere pe viitor.

Autor: Gabriel Moldovan - CEO RRVBIUM hr
Sursa: ejobs.ro

Daca vrei sa te duci cu placere la slujba, fii foarte atent la alegerea jobului.
Sper sa va ajute pe cei ce va cautati inca un job nou si nu stiti inca ce ii mai bine pt voi.

Articol preluat de pe Evenimentul Zilei

Doar daca-ti “vine” bine ai sanse mari sa evoluezi in cariera. Primul pas pentru a afla ce job ti se potriveste este acela de a te descoperi. „Ce semnificatie iti doresti sa aiba munca ta? Vrei sa ajuti oamenii? Sa-i influentezi? Vrei sa construiesti relatii?”, acestea sunt intrebarile la care te indeamna Eduard Radu, consilier de cariera al CareerExperts, sa raspunzi.

Gaseste-ti atuurile. Identifica lucrurile pe care le faci mai bine decat orice altceva, chiar daca nu-ti vine sa crezi ca ai si calitati. „In practica de career coach am intalnit diverse persoane, de la studenti pana la top manageri, care inca nu-si constientizau bine atuurile lor. Ca atare, nu si le valorificau in cariera. Pentru a-ti identifica atuurile, analizeaza-te la final de zi. Ce ti-a placut cel mai mult? Ce ai facut cu o implicare atat de mare incat timpul si-a pierdut masura?”, spune Eduard Radu.

Fa o lista cu lucrurile de realizat zilnic! Asterne pe hartie lucrurile pe care le faci zi de zi, chiar daca este vorba despre intalniri cu prietenii, de mers la film sau de ascultat muzica ori de citit.

Copilaria, importanta. Intoarce-te putin in trecut si gandeste-te: in copilarie, cand te jucai cu prietenii, ce rol iti placea cel mai mult? Cel de lider sau de simplu membru al echipei? Ori preferai sa stai singur?

Ce faci in timpul liber? Cum iti petreci sfarsitul de saptamana? Stai in casa sau iesi cu prietenii? „Analiza activitatilor din weekend iti va da o reprezentare privind interesul fata de domeniile care te atrag”, explica Madalina Didea, managing partner al Hart Human Resource Consulting.

Cum te vad altii? Spune amicilor ca vrei sa-ti gasesti jobul ideal. Si roaga-i sa-ti spuna cum te vad ei la locul de munca. „Imaginea altor oameni despre tine uneori nu are nimic in comun cu imaginea pe care o ai tu. De aceea este bine sa folosesti fiecare posibilitate pentru a privi propria personalitate dintr-o alta perspectiva”, recomanda Madalina Didea.

Cere sfatul unui consilier de cariera! Daca nu reusesti singur, cere ajutorul unui consilier de cariera. El te ajuta sa identifici punctele tale forte si iti spune care dintre calitatile tale ar trebui sa le speculezi pentru o cariera de succes.

Un astfel de „tratament” costa in jur de 150 de lei pentru o sesiune de doua ore. Analizeaza jobul! Dupa ce ti-ai redescoperit calitatile si ai decis catre ce domeniu vrei sa te indrepti, este bine sa vorbesti cu cineva care are jobul visat de tine.

„Fii cu adevarat detectiv si cauta o asemenea persoana. Invit-o la o cafea si intreab-o cum arata o zi de lucru, cum s-a pregatit pentru acel domeniu si ce abilitati sunt necesare pentru a profesa cu succes acea meserie”, recomanda consilierul in cariera Eduard Radu.

Inspectorii de la Inspectoratul Teritorial de Munca Bucuresti au descoperit mai multe nereguli la filiala din România a companiei Ernst&Young, firma riscind sa fie sanctionata contraventional cu amenda de pina la 18.000 de RON, a declarat inspector-sef adjunct Paul Dobrescu
Principalele nereguli constatate pina acum de echipa de control se refera la nerespectarea timpului de lucru si odihna, nerespectarea muncii suplimentare, neacordarea pauzelor intre doua zile consecutive de munca si nerespectarea zilelor de weekend, a precizat Dobrescu. De asemenea, inspectorii au constatat ca sint incalcate inclusiv prevederile din Contractul Colectiv de Munca, precum si cele privind securitatea si sanatatea in munca.

O alta abatere foarte grava constatata de Inspectia Muncii Bucuresti se refera la faptul ca norma de munca a fost creata de angajator fara acordul salariatilor, a adaugat Paul Dobrescu. Potrivit inspectorului sef, firma risca sa primeasca cea mai mare sanctiune prevazuta de lege. Dobrescu a precizat ca echipa mixta de inspectori trimisi in control la compania multinationala unde a lucrat Raluca Stroescu nu a finalizat verificarile, ancheta urmind sa continue.

Pina acum, nici o reactie din partea multinationalei. Reamintim ca Raluca Stroescu (31 de ani) era manager de audit la filiala româna a companiei Ernst&Young. Ea a fost gasita moarta, duminica dupa-amiaza, de catre politisti si pompieri, care au fost alarmati de un coleg al tinerei. Colegi ai Ralucai Stroescu spun ca ea lucrase intensiv in ultimele trei saptamini, la un proiect important de audit. In aceste trei saptamini, femeia ar fi slabit sapte kilograme, dupa cum i-a spus unei colege in urma cu citeva zile.

sursa 7 Plus